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Dusche für Krampfadern

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Stellen Sie sich aufrecht hin und gehen 10 Schritte auf den Fersen. Legen Sie sich auf Heilmittel für und Krampfadern in den Rücken und strecken die Beine senkrecht nach oben.

Versuchen Sie, eine Minute durchzuhalten. Legen Sie dann das Bein wieder ab. Wiederholen Sie die Übung mit jedem Bein 10mal. Setzen Sie sich mit angezogenen Beinen auf den Boden, der Rücken ist gerade.

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Haare pflegen / Dr. Yael Adler, Hautärztin, Buchautorin / H&S Autoren, Experten, Referenten

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